Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, όπως τα διαιτητικά αναψυκτικά και φρουτοποτά. Αυτά τα ποτά, όχι μόνο θα αυξήσουν τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά επίσης περιέχουν γλυκαντικές ουσίες που θα κάνουν τον οργανισμό σας να παράγει περισσότερο ουρικό οξύ.
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνδρες που κατανάλωναν πολλή φρουκτόζη, σημείωσαν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ουρικής αρθρίτιδας. Το 2010 η ίδια ερευνητική ομάδα ανέφερε ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών με φρουκτόζη κάθε μέρα, αύξησε κατά πολύ τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας στις γυναίκες.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου