Τα σπαράγγια, το κουνουπίδι, το σπανάκι και τα μανιτάρια, είναι πιο πλούσια σε πουρίνες, από ό, τι άλλα λαχανικά.
Αλλά αν σας αρέσουν τα συγκεκριμένα τρόφιμα, δεν υπάρχει λόγος να τα αποφεύγετε εντελώς. Είναι λιγότερο επιβαρυντικά από το κρέας, οπότε μπορείτε να τα καταναλώνετε με μέτρο. Γενικά, μια διατροφή που είναι πλούσια σε λαχανικά, βοηθά στον καθαρισμό του οργανισμού από τις πουρίνες.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου