ΕΛΛΕΙΨΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ - ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ

Η ανεπάρκεια σιδήρου είναι η κατάσταση όπου ο σίδηρος που χρειάζεται στο σώμα δεν μπορεί να επιτευχθεί για διάφορους λόγους. Ο σίδηρος έχει πολύ σημαντικές λειτουργίες στο σώμα. Η αιμοσφαιρίνη, η οποία δίνει κόκκινο χρώμα στα αιμοσφαίρια που ονομάζονται ερυθρά αιμοσφαίρια, περιέχει σίδηρο και τα ερυθροκύτταρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση του οξυγόνου από τους πνεύμονες και την παράδοση σε άλλους ιστούς. 


Όταν η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο αίμα είναι χαμηλή, η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται και ως εκ τούτου η ποσότητα οξυγόνου που μεταφέρεται στα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα μειώνεται... 

Ως αποτέλεσμα της ανεπάρκειας σιδήρου, εμφανίζεται ασθένεια αναιμίας που ονομάζεται αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Ο σίδηρος δρα επίσης ως μέρος των μονάδων ηλεκτροπαραγωγής σε κύτταρα και ένζυμα και έχει μεγάλη σημασία για το σώμα.


Ποιά είναι τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου 
   
Η κόπωση είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου.  Όταν δεν υπάρχει αιμοσφαιρίνη στο σώμα μας, λιγότερο οξυγόνο πηγαίνει στους μύες και τους ιστούς μας, προκαλώντας κόπωση.
  
Χλωμό Δέρμα Η αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι αυτό που δίνει στο δέρμα μας ένα υγιές, ροζ χρώμα.  Λόγω της έλλειψης σιδήρου, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη για να συμβάλει στο υπόλοιπο σώμα για τα ερυθρά αιμοσφαίρια, πράγμα που προκαλεί χλωμό δέρμα.  Όποιος και αν είναι ο τόνος του δέρματος σας: εάν το εσωτερικό των χειλιών, των ούλων, των νυχιών και των κάτω βλεφάρων είναι λιγότερο κόκκινο από το συνηθισμένο, μπορεί να είναι υπεύθυνος για το χαμηλό σίδηρο.
  
Καταπόνηση Καρδιάς: Ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός, επίσης γνωστός ως αίσθημα παλμών της καρδιάς, μπορεί να είναι ένα άλλο σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου.  Αυτό συμβαίνει επειδή τα χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης σημαίνουν ότι η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να μεταφέρει οξυγόνο στο υπόλοιπο σώμα.  Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανώμαλο καρδιακό παλμό ή στην αίσθηση ότι η καρδιά σας χτυπά ακανόνιστα γρήγορα.  Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια.
   
Πόνος και πρήξιμο στη γλώσσα : Με μια ματιά στο στόμα μας μπορούν να μας δώσουν πολλές συμβουλές για την υγεία μας.  Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα από αυτά.  Για παράδειγμα, εάν η γλώσσα είναι διογκωμένη, φλεγμονή ή αποχρωματισμένη, αυτό αποτελεί ένδειξη έλλειψης σιδήρου.  Έχουμε μυοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη δέσμευσης σιδήρου και οξυγόνου στη γλώσσα μας.  Τα χαμηλότερα επίπεδα μυοσφαιρίνης μπορεί να προκαλέσουν πόνο και πρήξιμο στη γλώσσα.  Ταυτόχρονα, οι κόκκινες ρωγμές στις γωνίες του στόματος και το αποξηραμένο στόμα είναι σημεία έλλειψης σιδήρου.
   
Αλλα συμπτώματα Διαταραχές ύπνου, ευερεθιστότητα, απώλεια μαλλιών, αίσθηση κρύου, σπάσιμο νυχιών,